香椿籽食多的副作用|

香椿籽食多的副作用

香椿籽是一种富含纤维素、蛋白质、脂质的食物，消化难度大，吃多了可能出现消化不良的情况。

香椿籽也有一定的鞣酸，食用之后收敛性强，再加上丰富的香椿纤维素，会吸收膨胀，因此吃多了香椿籽也会有便秘的可能。

香椿子的副作用

香椿子无毒无刺激性，没有什么毒副作用，但是因为其成分的组成，食用不当会有一些不适的情况。首先香椿子中的鞣酸含量不低，食用不当会出现便秘的情况；并且香椿子中的纤维素含量高，不好消化，食用过多会出现腹胀的情况。

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