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晒豆角怎么吃法|

晒豆角怎么吃法

准备一锅水,烧开后,直接把豆角放进去焯水,焯水的时间长短要看豆角的颜色变化,变深绿色立马捞出沥干,1分钟在2分钟之间,焯时间长了豆角就太软了,口感没那么好了。

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捞出来,直接控干水分,准备晾晒。

早上晒,做晚饭时候吃,刚刚好,要想吃起来有嚼劲,可以稍微晒硬点点,要是晒太干了,很硬的话,吃之前先用冷水泡软再切。

青红椒切成小丁,晒好的豆角用清水冲下,切掉头尾,再切成小段。

锅里倒入油,先把青红椒炒下,再倒入豆角,翻炒几下,加入盐,蚝油,再炒几下出锅,因为豆角经过高温晾晒,已经七八成熟了,所以不需要炒时间长,几分钟就好。

豆角吃法

豆角可以用来清炒、凉拌、腌制,还可做佐料食用。豆角肉厚且嫩,可以与多种食材一起烹饪,比如可以做成豆角炒肉末、土豆炖豆角、豆角烧茄子等菜肴。烹饪做出来的豆角味道清香,口感丰富。

豆角吃法

豆角与鸡蛋搅拌融合,可以用作饺子或包子的馅料。

豆角还可以制作出豆角炸酱,用来拌面、拌饭食用。

由于豆角中含有皂素毒和植物血凝毒素,所以豆角一定要充分煮熟后才可以食用,以免对身体造成伤害。

豆角干怎么晒

豆角干晒的方法是阳光充足时大约2天左右就晒好,一定要最近4-5天内都是晴天,才可以准备晒制干豆角。干豆角的维生素B含量非常高,这种营养成分对肠胃有很好的调理作用,能够促进胃肠蠕动,帮助肠胃有效消化食物。


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