喝山楂水能减肥吗|

喝山楂水能减肥吗

山楂泡水可以减肥，但是主要在减肥的过程中，起到一定的辅助作用。因为山楂本身可以抗氧化，利尿，降低血压、血脂等，所以，在应用山楂泡水的过程中，可以消除腹中油腻，促进肠蠕动，帮助体内排出毒素。

喝山楂水能减肥吗

山楂能减肥。

山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可预防肥胖症。

喝山楂水能减肥吗

可辅助减肥，但作用不大。

山楂水具有一定的促进肠道蠕动的功能，从而能够有效的排出体内的大便，达到辅助减肥的效果。

山楂水本身热量低，喝后具有饱腹感，可减少高热量食物的摄入，从而降低热量，辅助减肥。

不过山楂水的食用本身不具有燃烧脂肪的效果，只能从通便、减少饮食上达到辅助减肥的目的，仍需要合理的饮食控制和运动才能达到好的减肥效果，否则减肥作用不大。

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