晚上吃了6个鸡爪会胖吗|

晚上吃了6个鸡爪会胖吗

晚上吃6个鸡爪不会胖。每天吃的鸡爪不超过十个，不仅可以补充身体的胶原蛋白，也有利于身材的保持。鸡爪本身所含脂肪量非常低。而且鸡爪含有丰富的胶原蛋白，对人体特别是皮肤的营养非常大，常吃可以养颜丰胸。

鸡爪吃了会胖吗

鸡爪中含有的脂肪与热量很低，不会引发肥胖的问题，并且吃鸡爪对身体的好处较多。

首先，鸡爪可以帮助软化血管，尤其是消除在血管中大量的脂肪和胆固醇的堆积，预防心血管疾病，鸡爪还含有了丰富的铜元素，可以对于中枢神经系统得到一定的调节，有助于增加身体的发育，提高神经兴奋性，并且丰富的胶原蛋白还可以帮助美容。

柚子晚上吃了会胖吗

适量吃并不会发胖。

柚子热量低，100克柚子只提供38大卡的热量，适量吃并不会长胖，作为夜宵食物非常合适。

柚子富含膳食纤维，吃后可提供饱腹感，一般吃半个就非常饱了，而半个柚子也不过是100大卡的热量，偶尔晚上吃一次是不用担心长胖的。

如果白天摄入的热量本身就比较高了，再吃多柚子，只会增加热量摄入，长期这样下去，是会长胖的。

晚上吃柚子不要在睡前吃，可选择晚饭后1小时食用，大约是8点左右，既可以帮助食物消化，又能避免睡前食用加重肠胃负担，影响睡眠质量等问题。

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