柠檬有什么营养|

柠檬有什么营养

柠檬的主要成分是糖、有机酸(枸橼酸、苹果酸、奎宁酸)、维生素B维生素B维生素C、维生素PP、钙、磷、铁等。

香瓜有什么营养营养

香瓜是夏季正吃的水果，很受市民朋友们的喜爱，它的营养不亚于西瓜。香瓜含有大量的水分和碳水化合物，能清热消暑，可以为大家赶走夏日的烦躁。香瓜中还含有一种蛋白质转化酶，能将非溶性的蛋白质转化为可溶性的蛋白质，让肾脏病患者能够吸收这些营养物质。

柠檬怎样吃最有营养

柠檬做成茶喝比较有营养，可以帮助排除体内垃圾，减少毒素，巩固瘦身效果。

柠檬玫瑰蜂蜜茶的做法：

用料：柠檬、玫瑰花、蜂蜜。

步骤：

先将玫瑰花用水冲一下，沥干水分，在将柠檬切成薄片备用；

其次把洗净的玫瑰花放茶壶内，再倒入1000毫升开水，盖上盖焖大约3分钟左右，然后放柠檬片再盖上盖焖2分钟；

最后只需调入蜂蜜搅匀即可饮用。

|柠檬有什么营养