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如何蒸地瓜好吃|

如何蒸地瓜好吃

步骤:

如何蒸地瓜好吃|

把地瓜洗净,大的可切开成两半。

取微波炉蒸锅。锅内加入20毫升左右的水,摆上蒸屉。

把洗净切好的地瓜放入锅内。

然后盖上微波炉蒸锅的盖子,放进微波炉中,用高火蒸7~8分钟即熟。

打开锅盖,拿一根筷子扎一下地瓜,如果发现很松软的可以扎透就代表熟了。

地瓜蒸好吃还是煮好吃

红薯吃法有很多种,可以烤、蒸、煮,甚至还可以炒。在蒸与煮着吃两种哪种好的时候,其实都是不错的吃法,没啥太大差别。当然,如果从营养的角度来说,更推荐蒸着吃,因为红薯这种食物不太适合过多的加工,很容易造成营养的流失,蒸着吃是不错的选择,营养流失最少。

地瓜蒸多久 地瓜蒸多久能蒸熟

地瓜蒸的时间大概20分钟左右。如果不确定地瓜有没有蒸熟,可用筷子或叉子,从地瓜表面插进去,如地瓜很轻松的被插透,则说明地瓜已经蒸熟,如地瓜中间还不能被插过去,则地瓜中间还存在硬心,需要再蒸几分钟后,再判断是否熟透。

地瓜其实就是我们常说的红薯,它含有丰富的维生素、蛋白质和氨基酸。地瓜除了可以用来蒸着吃,还可以用来烤,或者做红薯丸子、薯泥、芋圆、红薯饼等等。

蒸地瓜的做法:

红薯洗净皮,并切除两头,剜平表皮凹凸不平处。

电高压锅入热水,约1.5公分高,放入蒸屉,将洗净的红薯置于屉上,盖盖儿,压筏,定时20分钟,泄气后再打开定时10分钟,即可。

如果是普通高压锅,压阀后,大火烧开喷气后关火。焖至气自然泄光后,再开大火,喷气,关火,泄气,重复两次即可。

如果用普通蒸锅的话,大火蒸5分钟后,改用文火蒸10分钟,再大火蒸到红薯可以轻松插入筷子即可。


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