去西藏旅行需要准备什么东西| - 寺庙

去西藏旅行需要准备什么东西

提前准备，最好前半个月就不要剧烈运动，有条件可提前服用红景天、出发的时候不要感冒，感冒了痊愈后再出发。

去西藏旅行需要准备什么东西|

严重高血压、哮喘病、心脏病这三类患者不建议进藏。

药品类：常用药品和预防高反的药物；阿莫西林等抗菌消炎类药品；创可贴、止泻药；速效救心丸可在高原反应紧急发作时服用；维生素类药品；感冒类药品，葡萄糖口服液等。

衣物准备：夏天需要准备一个厚一点的衣服，冲锋衣最好，可以拆卸内胆的。一般携带长袖，短袖一般用不到，女生可以携带颜色鲜艳的长裙，拍照很好看。遮阳帽必备，不然晒得黢黑。鞋子最好是运动鞋，方便户外活动。

进藏前避免大量饮食，减少吸烟和喝酒。

去西藏旅游要准备：

个人身份证、驾车的带好驾驶证、生活日用品、常用药品、食品、羽绒服、登山鞋。

去西藏的注意事项

进藏必备太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。

西藏紫外线十分强烈必须戴帽子。

准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品。

为了防止饮食不习惯可以带上巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及个人爱好的食品和零食。

器材类准备手机、充电器、相机、三脚架、摄像机。

在进入西藏活动前，一定要进行严格的体格检查。

西藏许多地区白天很温暖，但早晚较冷，比起内地要多穿点，如果去海拔4500米以上地区，需要带冬天穿的羽绒服。

必备的太阳眼镜，遮阳帽，推荐：三亚有很多漂亮的帽子卖，可以去了三亚再买。

带上SPF高于30的防晒霜，网上有卖40、45和50倍的，毕竟三亚的阳光太热情啦。

雨伞阳伞，不怕麻烦就带上两把，不过三亚下雨很少，一把防紫外线的阳伞也足矣。

男士的泳裤，女士的泳衣，这个最关键的别忘了哦。当然了，有潜水镜的GGMM们不妨也带上。

替换的清爽衣服（建议颜色鲜艳出彩的衣服，这样在国际旅游岛上的个人照片会更美丽哦）

凉爽的拖鞋（其实可以来三亚才购买，但是有时候穿自己习惯的鞋子，心情会更放松些）。

准备好花露水、防蚊液，在这个热带城市，蚊子也是相当的热情。

药品：抗过敏药；止泻药；感冒药；止痛药；邦迪；消毒棉球等注意看好自己的东西，去第一市场的时候人会很多。