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锻炼后立刻吃饭会胖吗|

锻炼后立刻吃饭会胖吗

许多人认为,运动后吃东西更容易让人发胖。事实上,这种说法并不完全正确。医学研究证明,运动后吃东西的确容易被身体吸收,但是容易发胖的结论却是错的,只要你吃的不是太多,根本不用担心发胖。

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一般情况下锻炼身体有很多好处,而且还有减肥的效果,在生理上能够减低朋友们在成年以后患上心脏病或者是高血压、糖尿病等疾病的机会,而且还能够增强体质,提高自身的抵抗力,防止人们过早的进入衰老期的危险,而且还有助于减少老化的现象。

晚上吃饭会胖吗

晚上吃饭不会胖的,属于正常的人体需求,对于人体也没有任何影响。

晚饭,指一天结束时吃的一顿饭;晚上吃的饭。在一日三餐制中,晚上吃的那一顿饭(也作"晚餐")。

晚上不吃饭会胖吗

不会因此发胖的,肥胖一般是因为吃的多导致的,若是要减肥,可以通过晚上不吃饭来达到的。不要减肥过度,避免导致营养不良。若是肥胖了,就需要适当减肥的。肥胖的人容易导致血糖高,或是心脑血管病。


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