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哪些人不宜吃红枣|

哪些人不宜吃红枣

红枣营养丰富,能为人体补充多种营养物质,有滋补身体的功效,还是常见的温性药材,若体质燥热者食用,可能会加重不适症状。

哪些人不宜吃红枣|

红枣性温、味甘,吃多了容易生痰生湿,因此,痰湿体质者不宜食用,以免加重病情。

红枣中含有大量的蔗糖、葡萄糖等,含糖丰富,不适宜糖尿病患者食用,以免导致血糖升高,加重身体不适。

哪些人不宜吃红枣

如:身体困重、脘腹胀满、舌苔黄腻等,红枣药性滋腻,补益作用较强,这类湿热困重者食用红枣可能会加重其原本湿热困脾的症状。

如:身体困重,眼睛或脚部有水肿,脉滑等,红枣味甜,易生湿,多吃可能会导致体内水湿加重,使水肿情况更严重。

红枣中含有丰富的糖类成分,较易被人体吸收,糖尿病患者过多吃红枣,不利于血糖的控制,或者可能会导致血糖升高。

哪些人不宜吃红枣

大枣含糖量较多,会使糖尿病患者血糖增高,病情加重。因此,血糖高的人不宜多吃大枣。

这类人体质偏热,经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状,而大枣性味甘温,偏于温补,若大量食用,犹如火上浇油。

感冒初期,入侵人体的风寒或者风热之邪正盛,若此时食用大枣,其黏腻的性质常常会导致邪气滞留,造成“闭门留寇”的后果,使得体内的病邪难以驱除,不利于恢复。

这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振,平时常感觉胃部胀满,严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿,使得痰湿停留在体内难以清除,进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。


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