咖啡对心血管有害处吗
咖啡对心血管没有害处，咖啡中含有咖啡因，适量的咖啡因可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌。咖啡因有特别强烈的苦味，刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。由于它会促进肾脏机能，有利尿作用，帮助体内将多余的钠离子排出体外。但不宜摄取过多，特别是老年人及心脏不好的患者喝咖啡应适量不宜过多，否则会给心脏加重负担。
吃什么对心血管有好处 吃什么食物对心血管有好处
吃一些富含维生素、脂肪酸和叶酸的食物对心血管有极大的好处，具体如下：玉米或者玉米制品，借助玉米种的脂肪酸和亚油酸，提高人体胆固醇和脂肪的代谢能力，降低体内胆固醇和脂肪的堆积，降低血液对血管的压力，对心血管起到保护作用；
可以吃苹果等维生素含量高的水果，通过苹果中的维生素、类黄酮类物质以及丰富的钾元素，促进脂肪分解，起到预防动脉硬化的作用；
大蒜、芥末、洋葱等有刺激性的食物，能降低血脂，起到预防动脉硬化的作用；
海带，因为海带中含有丰富的微量元素和类肝素的物质，防止血栓。
大蒜对心血管有好处吗
大蒜中含有挥发性辣素，适量的吃大蒜可以防止心脑血管中的脂肪沉积，诱导组织内部脂肪代谢，显著增加纤维蛋白溶解活性，降低胆固醇，抑制血小板的聚集，降低血浆浓度，增加微动脉的扩张度，促使血管舒张，调节血压，增加血管的通透性，从而抑制血栓的形成和预防动脉硬化。
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