一次吃太多榴莲|

一次吃太多榴莲

对于喜欢吃榴莲的人来说，闻着气味就走不动路了，吃的时候更是忍不住，经常会一次吃掉一个。但如果经常过量食用榴莲，不仅会引起上火、便秘、消化不良，还可能让肥胖找上你。

一般来说，普通健康人一天食用榴莲别超过两块，按重量计算的话，就是一次吃100g就可以了。

一次吃太多芒果会怎么样

这要看你是在饭前还是饭后服用，具体是哪个时间服用过量的芒果。饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否则，可以使人发黄病；有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例；芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎，故当注意。

一次吃太多银耳会怎么样

虽说适量食用银耳可以促进人体的胃肠道吸收，但银耳中含有一定量的膳食纤维素，而人体暂时没有可以将膳食纤维素完全消化代谢的分解酶，食用过量是很容易导致人体出现消化不良的症状的，尤其是老年人，过量食用银耳可能会引起肠梗阻。

银耳的营养价值是比较高的，适量食用对人体的健康具有好处，但要是食用过量，而人体不能及时将银耳吸收代谢，那么这时候很有可能会导致人体出现富营养化，也就是常说的营养过剩，导致人体出现手脚冰冷以及抵抗力下降的症状发生。

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