贝茨视力训练恢复法是真的
贝茨视力训练恢复法主要是通过对眼神经的缓解和呼吸的调节来放松身心，进而达到调整视力状况的目的。有一些曾经按照这种方法来做的人，视力都得到了不同程度的恢复。1885年，美国眼科医生贝茨提出了一种视力恢复方法，而这种视力恢复方法就被命名为贝茨视力训练恢复法。
根据贝茨的理论可以知道，一切屈光不正(近视、远视和散光)的原因都是因为不正常的精神状态所引起的紧张。而眼镜不能消除这种紧张，反而妨碍了视力的矫正，紧张状态使眼睛越来越坏，眼镜的度数也越来越深。
所以他专门的研究出了一套可以缓解眼部神经疲劳的动物，比如按摩、眨眼等等，不过最终的效果因人而异，每个人的效果都不一样。
具体步骤
手掌按摩法：闭眼，将手掌覆盖住双眼，完全阻挡光线，让眼睛感到温暖、舒适的感觉，保持五分钟;每日三到五次。
尺子游戏：近视从15厘米的短尺开始，竖放;逐步加长最后达到使用米尺。远视则相反。将尺子边缘向上放置在两眼之间，尺子一边架在鼻梁上，另一边抵住额头下方。捏住尺子下缘使尺子成一直线，刻度与眼睛垂直。这时如果将目光聚焦远处，尺子产生的二重影像看起来像一条隧道的两条边，且两条边缘同样清晰。将视线收回，这时隧道的边缘开始交叉相遇。往复看，每次三到五分钟。
眨眼：经过手掌按摩后，以每十秒钟眨24次的频率眨眼几十次。
呼吸：经常注意自主呼吸，如果发现因专注于某事物抑制呼吸时，注意恢复正常呼吸。
眼睛移位运动：目标从清楚移动到不清楚，来回移动进行眼球移位运动。
视觉记忆恢复：主要通过心理暗示的方法使视力得到一个目标，从而提高视力和恢复良好的视觉系统。
这种训练方法有没有效果
贝茨视力训练恢复法在最开始推行的时候，引起各界的关注，有很多因为尝试这种办法恢复视力的人觉得十分有效，但是也有人认为是无稽之谈，这是为什么呢?
原来在 在贝茨看来，只要是眼部视力的问题都是由精神紧张所致。就拿老花眼来说，普通医生都会认为老花眼是因为年老而产生的正常的丧失调节能力。但是贝茨不这么看，他认为它的起因不是晶状体的硬化，而是勉强要看近处的东西。
不仅如此，他认为斜视、眼中的斑点也都是精神紧张所致。如果从现代医学来看的话，多少会觉得这种言论有些荒诞。所以，不少人认为，贝茨的视力训练法对恢复视力有帮助，但是不是绝对的。
贝茨视力训练恢复法虽然对某些特定的人群比较有效，但是眼睛问题比较严重的就不能指望这个，还是及时去看医生为好，免得耽误治疗。
贝茨视力有没有人恢复了 凯西 贝茨
凯西 贝茨 贝茨视力有没有人恢复了
都说人一生那么长，谁没爱过几个人渣。
作为女生，迷妹也曾在感情上遇到过小小挫折。
当遇人不淑时，我们能做的，也只能是挥一挥衣袖，告别人渣，尽早走出感情阴霾。
但在今天要安利的这部电影中，女主的所作所为可谓惊世骇俗。
不说别的，单是在演员选择上，就是“重量级”——凯西贝茨，一个演技与体重齐飞的女子。
提起她，人们想到最多的，可能是《泰坦尼克号》中的莫莉夫人。
五官看上去憨憨的，有点美版李菁菁的感觉。殊不知，她最擅长的，却是扮演悍妇类角色。尤其在让她登顶奥斯卡、金球奖双料影后的《危情十日》中。
由她扮演的狂热书迷安妮•威尔克斯简直由内而外的渗透着癫狂气质。像《危情十日》一样，由她主演的另一部同样改编自斯蒂芬金小说的电影，却往往被人们所忽视——《热泪伤痕》。
豆瓣上的评价并不低，好于94%悬疑片，97%惊悚片。
甚至可以称得上口碑不俗。
同其他的根据斯蒂芬金的小说改编的电影相比，这部电影名气要小得多。没有很耀眼的获奖经历。没有具有票房号召力的演员阵容。没有暴力血腥的电影噱头。独特、冷门如它给人一股莫名的孤冷气质。
电影将视角投注于女性平凡普通的日常生活。以女性的视角，讲述了女性间惺惺相惜的处世之道。在角色的塑造上，它没有流于简单的好与坏脸谱化的刻画。而是展现出三个矛盾重重，形象丰满的女性形象。
电影以斯蒂芬金极具个人风格的悬疑手法为开端。一如《肖申克的救赎》，置入了一场扑朔迷离的“谋杀案件”。贵妇人薇拉从自家别墅楼梯滚下，当场毙命。她的保姆德洛丽丝手持凶器站在尸体旁。
一切被偶然闯入的邮差目睹。
案件被媒体大肆渲染，惊动了德洛丽丝远在纽约做记者的女儿赛琳娜。多年未归的赛琳娜，选择乘船与母亲重逢。获得保释后，德洛丽丝多年前的记忆再次浮现在脑海。
关于逝去的父亲，赛琳娜是淡漠的，存留的记忆屈指可数。而在德洛丽丝记忆里，他是永远都无法挣脱的噩梦。
对她来说，家庭生活就是一言不合的拳脚相加。
面对暴力，悍妇德洛丽丝并非一味忍受，也曾进行过自己的反击。
尽管在年幼的赛琳娜面前，她一味掩饰，却仍被她看在眼里。以至无形中母女之间产生了不可弥合的裂痕。
成年后的赛琳娜，对药品有着极致的依赖，这些药品成了她生活中的保护层。她不知道，她在逃避什么，她只知道，她和她母亲永远无法互相了解。于是，成年的赛琳赛，归家后和母亲不时发生激烈争吵。她不知道，在德洛丽丝心中，早已将一个秘密背负多年。
多年前，尽管德洛丽丝早已从女儿成绩下降觉察出生活异样。但当得知真相时，她仍近乎崩溃。原来丈夫不但将她积攒多年的私房钱尽数取走，还在偷偷的猥亵亲生女儿。走投无路的她，只能找雇主薇拉倾诉。
这个富有的寡妇给了她最真挚的劝告，并与她分享了曾设计杀死自己出轨前夫的经验。事实上，有时候，做个泼妇是女人唯一的出路。无路可走的德洛丽丝，为了女儿，决定奋起反抗。
在难得一见的日蚀到来时，她痛定思痛，用计杀害了那个她痛恨已久的男人，并把案发现场伪造成突发事故。
日蚀背后，是一个女人的抗争与胜利。德洛丽丝将实情如是告知赛琳娜，却并没有得到她的信任。赛琳娜毅然要乘船逃回纽约。在船上，一个意外让赛琳娜想起了幼时父亲对她的所作所为。
随即她返回母亲身边。正赶上薇拉谋杀案的听证会，赛琳娜在一直针对母亲的探长面前据理力争，最终挽回了母亲的清白与尊严。而一直与德洛丽丝相依为命的薇拉，更是死后在遗嘱中为她留下了巨额遗产。多年后，母女二人终是与彼此达成了和解。
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