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练太极拳有什么坏处|

练太极拳有什么坏处

练太极拳的坏处是可能会造成膝关节的损伤,很多练太极拳的人膝关节都会痛。

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其实这并不是太极拳本身不好而是现代人都把太极拳当操练了,不注意要点以至于膝盖疼痛,太极拳讲的是肘于膝合如果没做到这要求,那么数年后膝盖必定会痛,应该说太极拳没有什么坏处,所谓的坏处都是我们人为造成的。

练太极拳有什么危害

太极拳讲究身体、呼吸和意念之间的相互配合,有些人在心烦气躁,或者呼吸还没调匀的情况下练习太极拳,会起到适得其反的作用,容易引发对身体的伤害和导致某些疾病。

太极拳,国家级非物质文化遗产,是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学,古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。


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