怀孕的人可以吃橙子吗|

怀孕的人可以吃橙子吗

可以吃。

橙子味甘、酸，性凉，具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。膳食中缺乏维生素C，可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。

怀孕的人可以吃龙眼吗

看情况。

龙眼中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、糖分以及钙、铁、磷等成分物质，对于孕妇来说适量食用可以为其补充一定能量，对于孕妇和胎儿均具有一定好处，但由于龙眼性温，孕妇过量食用可能会导致上火，因此孕妇要适量食用龙眼。

小贴士：龙眼具有一定滑胎作用，对于怀孕早期的人来说，这时候是不建议吃龙眼的，因为怀孕早期宫腔内只有孕囊或者是胚胎胎儿，胎盘没有形成，食用龙眼不安全。

体寒的人可以吃橙子吗

可以适量食用。

虽然橙子是一类凉性的水果，里面的寒气比较充足，比较适合体质燥热的人群食用，这样可以帮助中和他们体内的燥热之气，但是体质寒凉者体内寒气比较多，过量食用橙子容易加重他们体内的寒气，从而可能会出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，不利于他们的健康，所以体质寒凉的人要适量食用橙子。

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