好处：维持肠道健康
菠菜中所含的酶能促进胃液和胰腺的分泌，有助于食物消化和营养的吸收。此外，菠菜中所含的膳食纤维可促进胃肠蠕动，加快大便的排出，对便秘、痔疮出血等有很好的疗效。
维持肠道健康
无花果干儿对维持人类肠道健康还有十分积极的作用，它不单能加快肠胃蠕动，促进肠胃中废物排出，而且能维持肠道菌群平衡并能修复受损的胃肠黏膜，它对人类高发的肠炎、腹泻与腹痛都有明显预防与治疗作用。
维持肠道健康
维持肠道健康也是无花果粉的重要作用，它能促进肠道中益生菌分泌，能维持肠道菌群平衡，而且它含有的纤维素还能促进肠胃蠕动，加快肠道中废物排出，经常食用能预防缓解便秘并能阻止肠炎腹泻以及痢疾等多种常见疾病发生。
|好处：维持肠道健康
好处：维持肠道健康 维持肠道健康