初中女生如何保养皮肤
初中女生保养皮肤的方法：
充足睡眠，晩上十点后是身体排毒时间，早睡减少毒素累积；多喝水，每天最少8大杯，帮助身体带走毒素；多吃蔬菜水果，吸收纤维素及维生素C，可使皮肤美白；使用纯天然，高品质的护肤品；合理饮食，均衡的营养，保持大便畅通；保持皮肤清洁，睡前必须清洁皮肤，定期保养；不要胡乱使用药物去痘，一般去痘药物含有激素，用后会留疤印；不要胡乱服食药物，护理皮肤是美客师专业，不是医生专业；忌食煎炸，辛辣，烧烤等刺激食物；忌用手抚摸面部，避免引起感染。
20岁女生怎么保养皮肤
多喝水。多喝水对于皮肤的健美有着重要的作用。皮肤中的含水量过分的下降就会使皮肤出现干燥、紧缩、脱皮、皱纹等等问题，因此水是最好的美容品。造成空腹或者是饭前饮水能够避免眼睛水肿。而饮水的话最好是选择矿泉水、白开水或者是清淡的茶。
正确洗脸。20岁的女生在保养的时候最基础的也是最重要的就是要正确的清理皮肤。经常清洁、正确清洁、及时清洁才能够保持皮肤正常的活力功能。一般洗脸一天2次为宜，最好能够使用稍低于体温的水温进行清理，在选择洁面产品的时候应该依据自身肤质，不可盲目。
注意防晒。不管是什么季节都需要进行防晒。紫外线照射会加速皮肤水分蒸发，也容易导致黑色素沉着，使人晒黑。20岁的女生不适宜使用化妆品，但是每天必要的防晒霜还是需要涂抹的。
避免熬夜。皮肤变得黯淡无光。另外皮肤在睡眠的过程中会进行自我修复，异常活跃的新陈代谢，皮肤能够进行自我的营养补充。所以保养皮肤一定要避免熬夜，保证皮肤的自我修复能力。
面部按摩。面部按摩能够使血液以不断循环的方式输送更多的养分给肌肤，同时也能够带走陈旧老死或损坏的细胞及杂质，使皮肤能够保持健美年轻状况。按摩方法：使用按摩霜或者是精油，用指腹顺着肌肉的走向进行轻柔按摩即可。一般是由下往上，由内向外进行。坚持每天一次，按摩之后可以用热毛巾在脸上热敷一会儿，能够增强按摩的效果。
饮食护肤。在日常的饮食中可以多摄取含有蛋白质的豆类、蛋类、肉类、鱼类等食物，蛋白质能够保持维持皮肤弹性的胶原纤维；还可以多摄入水果蔬菜补充维生素，使皮肤能够更加润泽，洁白、细腻。比较好的美容食品有西红柿、黄瓜、冬瓜、花粉等等。
如何保养手部皮肤
勤抹护手霜，可以在办公窒、家中的卫生间等地方都放上护手霜，每次洗手后把双手彻底擦干，然后马上涂抹护手霜。
去角质，如果双手很粗糙干燥，可以先用温热水浸泡，然后用磨砂膏在双手手指上轻轻按摩，双手就会变得细腻光滑。
自己做手膜，把一勺蜂蜜和一勺橄榄油混合均匀，再把混合物涂在手上，然后套上保鲜膜或干净塑料袋，再带上胶皮手套，保持30分钟。
经常做手部健美操，可以消除过多的脂肪，加速血液循环，有助于保持手指的柔美和灵巧。
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