红心柚子会不会吃胖|

红心柚子会不会吃胖

红心柚子所含热量极低，所以吃了不会长胖。柚子的纤维含量多，容易产生饱腹感，柚子所含有的丰富的维生素C、类黄酮等物质，对抗衰老、美肤养颜有不错的功效。对于热衷于减肥的人来说，这是一个令人振奋的好消息。

晚上吃红心柚子会胖吗

不会胖。

红心柚子的热量比较低，而且一般吃柚子由于有点酸，大部分都吃不了多少，最多吃200克，也就只有84大卡的热量，这点热量在晚上即便不动也会被消耗掉，因此晚上若是只吃柚子不吃别的，不仅不会胖，还会减重，另外即使晚上吃了别的食物，将柚子作为饭后水果，也不是导致发胖的原因，毕竟柚子还有助于消化，吃了后更利于瘦身。

但晚上不宜多吃柚子，否则容易刺激口腔、肠胃等，引发身体不适现象。

一天吃一个红心柚子会胖吗

单纯的吃柚子是不会造成长胖的，如果想减肥的话，是需要科学合理的饮食以及结合锻炼身体的。柚子营养价值比较高，有清热败火，止咳化痰的功效，吃多了不会长胖。脾胃虚寒的人不要经常吃，以免造成腹泻，苹果柑橘也是不错的选择。平时注意规律的饮食作息。

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