吃红薯后能吃柚子吗|

吃红薯后能吃柚子吗

柚子是一种低脂肪高维生素低糖的很好的水果，还有助于减肥，降血压，通便日常生活中可以食用一些柚子，非常不错。红薯也就是地瓜，也是我们日常生活中经常使用的，红薯同样有帮助排气，滋补的效果，营养成分也很高，膳食纤维很高，但是柚子和红薯是不可以一起食用的，会导致腹痛、胃胀气、恶心干呕等症状，红薯与蜂蜜和香蕉也不要同食，会造成腹泻。

吃完红薯能吃柚子吗

可以，红薯和柚子之间的成分不会发生不良反应，两者一起吃不会引起身体不适。红薯主要成分为淀粉，柚子主要营养成分为果酸和水分。一起食用口感清香甜美营养价值高，里面包含有人体所需的各种维生素、蛋白质、微量元素及矿物质等，有清热解毒、补肾补钙、补血养颜的功效。

吃红薯可以吃柚子吗

吃红薯可以吃柚子。

柚子味甘酸，性寒，含有丰富的橙皮苷、膳食纤维、维生素C、叶酸、钾元素等营养成分；而红薯味甘，性平，含有较高的淀粉、果胶、纤维素、胡萝卜素、钾元素、叶酸等成分，两种食物在性味以及成分上无相克冲突，所以吃红薯可以吃柚子。

吃红薯可以吃柚子的好处：

方便吞咽

红薯含有较多的淀粉，吃着干粉干粉的，吃多了还难以吞咽，而柚子汁水丰富，红薯跟富含水分的柚子一起吃，就比干吃吞咽起来方便的多。

味道更佳

红薯是甘甜的味道，光吃红薯，很容易觉得甜腻，若是在搭配酸甜的柚子一起吃，就能中和一下口感，让两种食物吃起来食用味道更佳。

补充营养

柚子属于水果类，含有较多的维生素C等营养物质，而红薯属于粗粮类，含有较多的淀粉和碳水化合物等成分，两者同食能补充身体更多的营养，更有利于身体健康。

减重助消化

红薯和柚子都是热量比较低的食物，同时两者都富含丰富的纤维素，可加快肠胃蠕动，帮助排便，有一定的减重作用，而柚子含有较多的果酸，可促进胃酸分泌，帮助食物尽快消化。

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