红枣皮是不是不能消化|

红枣皮是不是不能消化

红枣皮是不能消化的。

大枣皮属于角质粗纤维本来就不能消化，注意吃的时候不要多吃就可以的，一般每天可以吃10几颗就可以的，虽然红枣皮不好消化但是吃的时候也是不能去皮的，不然会影响营养的吸收的。

红枣皮是不是不好消化

是的。

红枣皮中含有丰富的粗纤维，这些粗纤维成分人体食用之后时很难吸收消化的，只能随着食物残渣一起排出体外，如果食用过多，可能会影响肠胃蠕动，造成便秘，但是一般适量食用并不会对人体造成不良影响，而且红枣皮中还有其他营养成分，适量食用对人体也有一定的好处，一般建议红枣一天吃10颗左右即可。

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