游泳的心率控制范围是多少|

游泳的心率控制范围是多少

每个人的健康和体质状态不同，健身运动的有氧心率范围会因人而异、因时而异。一般来说，能强身健体的合理运动负荷是本人最大运动心率值的65%—85%之间，另外，具体运动心率也会根据运动强度的不同有不一样的表现，中低强度的运动心率在110—140次/分钟之间，强度比较激烈的像减肥运动心率在160—180次/分钟之间，最大不超过210次/分钟。

心率是多少为正常范围

正常心率范围为每分钟60-100次，当然，一个体育爱好或运动员在体检中发现窦性心律55次左右，患者无临床症状和潜在疾病，也可以认为是正常心率。

心率(HeartRate):用来描述心动周期的专业术语，是指心脏每分钟跳动的次数，以第一声音为准。心率，现代汉语将心率解释为"心脏跳动的频率"。频率就是在单位时间内，某件事情发生的次数。两种解释合起来就是，心脏在一定时间内跳动的次数，也就是在一定时间内，心脏跳动快慢的意思。

低血压,心率正常范围是多少

低血压的正常范围是60-80mmHg，低压也就是舒张压，当人的心脏舒张时，动脉血管弹性回缩时产生的压力。

低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。由于高血压在临床上常常引起心、脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，世界卫生组织也对高血压的诊断标准有明确规定，但低血压的诊断尚无统一标准。

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