我为什么选择力量举
其实这是没有任何必要解释的，一个个体选择一样他认可的事需要给任何人解释吗，不需要，但是听不得讽刺，听不得诋毁，更是听不得那些不愿意去了解就妄下结论的言语，所以我也想表达一下自己的心路历程
对比自己曾经的健身健美经历谈一谈为什么我最终选择力量举，没有任何诋毁只代表自己
自从我开始力量举训练，身边有很多人会提出一些疑问，我想通过回答的方式，总结我的看法
Q1:女孩子为什么要练这么大重量？
Answer:首先，每个人的目标不同，我的目标是参赛，并取得好的成绩
Q2：那为什么要比赛？
Answer：我从小是一名竞技运动员，可以说我非常习惯在赛场上取得成就感，直到我毕业以后，我始终认为，如果可以，无论什么赛场，只要我有这个能力我都愿意去尝试，这是一种与生俱来的个性，爱冒险，爱追求精神上的满足和成就，所以力量举给了我这个平台，我也认为自己可以做到，那为什么不？
Q3:女孩子为什么要练这么壮？
Answer：其实和第一个问题一样，大重量目的就是增加肌肉量，而力量举追求的本身也如此，而为什么会有人认为是力量举会使身体形态变得糟糕，其实是体脂率的关系，和运动本身无关，体脂率不变的情况下，肌肉量增加，直接增加了身体围度，视觉上显得更加壮硕，和健身健美做对比来说，健身健美的成绩中，体脂率占据了非常重要的地位，会直接影响比赛成绩，而力量举比赛中，你的日常饮食和最终成绩的关系并没有那么密切，最多是关系到比赛组别。因此力量举运动员并不需要很严格的饮食控制，也就造成了力量举运动员普遍形态不佳的坏印象，而其实，优秀的力量举运动员应该能做到力行兼备，这也是我未来想追求的。
Q4:练这么重会不会更容易受伤？
Answer：看和什么项目做对比，和围棋比一定是yes 和对抗类项目比那一定是no，就我的理解技体育本身的魅力就在于挑战和突破自己以获得精神享受，因此考虑的不是会不会受伤，而是考虑如何更加科学的预防。
Q5：是力量举把你腿练这么粗的吗？
Answer：我不能完全否认，但是我的腿确实没细过，这个锅力量举不背，其实每个人的基因不同，身体形态比例也有很大差异，就好比有些人很难增肌，有些人很难减脂，有些人吃不胖，有些人一胖就胖脸，我说不出科学的什么研究，我只能说这是真实存在的情况，我从小就偏向梨形身材，也就是腹部和臀腿更容易堆积脂肪，所以有些人劝我不要练了，我只能说，我不练腿也不会细多少。不要为我操心了，我自从练了力量举我的腿围涨了0.5cm 但我的臀围涨了3cm。这波不亏，不要为我操心。
接下来我站在我自己的角度上，总结一些练力量举的好处
更加高效
以前做传统健美训练，一周6练还要加有氧，非常占有时间，而且练小肌群的时候，消耗量小，现在做力量举训练，复合动作效率高，消耗大，训练一周4次，我有更多的时间去休息调整和安排其他的事情。
更加实用
练力量举很简单，很纯粹，就一个目标，增强力量，而且力量的增长是你日常中就可以感觉到的
更加开朗
这点可能不是那么明显，但是确实存在，力量举的训练更有感染力，他是需要氛围，需要状态的，相比较传统健美的那种专注的训练状态，力量举训练则正好相反，周围气氛越高涨，越外放，运动员兴奋度会更高，因此我开始力量举训练后，我结识了更多的朋友，锻炼时也不那么压抑了，整体的状态阳光了很多
身体和精神更加轻松
相比之前，我没有再做那么严苛的饮食了，当然，总量的计算还是在做，但是不是硬性的要求，遇到节假日，聚餐等 我都不会在意或是退却，这对于自己精神上的压力是小了很多，感觉生活的也更加轻松，不会那么死板和计较了。
更关注自身
无论是比赛，还是训练，成绩的增长与否完全取决于自己，成绩的进步和训练的效果直接成正比，直截了当，完全是自己来把握，掌握了主动权。
最后说一说我的目标
这个目标，不是什么三大项的数值，而是整体的规划
7分力量举3分健身健美，本身这就不是一个非黑即白的东西，3分健身健美是在与饮食的控制，虽然，形态和比例不作为力量举的评判标准，但是对于美的追求是不能停的，我的目标是在保持一个合适的体脂率和身体比例的前提下，增力，并能取得不错的成绩，这没有那么容易，但是不能放弃身体形态是我训练力量举的大前提。
总而言之，我还是坚持我的选择，力量举不是我的职业，只是爱好，因为只有爱好才能更加持久更加纯粹。over
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