吃橙子好还是苹果好
橙子味甘、酸，性微凉。能生津止渴，助消化。富含多种有机酸、维生素，可调节人体新陈代谢，尤其对老年人及心血管病患者十分有益。橙子中的纤维素可帮助通便并降低胆固醇。橙皮中含有果酸，对胃酸不足的人可帮助消化。橙子具有宽肠、理气、化痰、消食、开胃、止呕、止痛、止咳等功效，可用于治疗胸闷、腹胀、呕吐、便秘等。
苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。苹果还有改善皮肤的功效。空气污染比较严重时，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响。
吃柚子好还是橙子好
两者各有千秋，根据个人喜好选择。
柚子味甘性寒，有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用；
柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效；
橙子有利于减少胆结石的发病率，是因为雌激素会使胆固醇更多地聚集在胆汁中，导致其中胆固醇浓度过高而形成结石，而橙子对减少胆结石 的发生会起到降低功效；
橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的形成；
橙子性味酸凉，具有行气化痰，健脾温胃，助消化，增食欲等药用功效。
吃橙子好还是吃橘子好
根据个人实际情况而定。
综上所述可以知道，无论是橙子还是橘子，两者的营养价值都是很高的，只是橘子口感比橙子酸一些，橙子口感偏甜。
其次就是橙子是凉性的，可以帮助降低人体火气，而橘子是温性的，过量吃可能会加重人体火气。而生活中每个人的口感喜好都是不一样的，有些人喜欢口感偏酸的，有人则喜欢甜一些的，可以根据自身口感喜好进行选择，两者都是很好的。
|吃橙子好还是苹果好
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