蜂蜜和鸡蛋能一起吃吗|

蜂蜜能和鸡蛋一起吃吗 蜂蜜和鸡蛋能不能一起吃

蜂蜜和鸡蛋能够一起吃。

但是不建议一起吃。因为鸡蛋中含有较高的胆固醇，蜂蜜中的含糖量高。糖分与胆固醇结合之后，有可能会导致消化不良。

两者之间食用最好间隔一个小时以上，这样既能保证鸡蛋蛋白质和胆固醇的摄入，又能够防止出现副作用。可以选择在早上喝一杯蜂蜜水，促进肠胃的蠕动，供给身体的能量。

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蜂蜜和鸡蛋是可以一起吃的，两者的营养成分不太相同，但是这个营养元素在一起服用，也不会发生化学反应，对身体不会造成伤害，所以一起服用是可以的。

但是服用的时候要注意，较小的孩子例如三岁以下的小宝宝，是不建议喝蜂蜜的，所以三岁以下的孩子就不能把鸡蛋和蜂蜜混在一起吃，否则会导致中毒反应，但是三岁以下的孩子是可以吃鸡蛋，所以若是想蜂蜜和鸡蛋和在一起吃，要注意人群的选择。

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鸡蛋可以放蜂蜜。鸡蛋中含有丰富的蛋白质和卵磷脂，既可以为人体补充营养，还能使胆固醇的颗粒变小，从而防止它在血管壁的沉积。蜂蜜含有的营养物质可以改善血液成分，还有就是蜂蜜含有维生素，氨基酸等多种人体可以直接吸收的营养物质，是一种纯天然的滋补食品。

蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，尚含少量的蔗糖、含氮化合物、氨基酸、植物残片、活性酶、无机盐等。

而鸡蛋的主要成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物，并含一定量的卵磷脂、固醇类、蛋黄素、维生素及矿物质钙、磷、铁等。

从两者的营养成分来看并没有什么冲突的地方，所以冲鸡蛋可以放蜂蜜的。

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