菠萝搭配玉米吃的好处
从药食同源角度说，玉米的性味甘、平，归胃、膀胱经，有健脾益胃、利水渗湿作用，加上菠萝还具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效。
菠萝含有大量植物纤维，有利于减少脂肪的吸收，还能促进肠胃蠕动，防止便秘，玉米富含镁元素和膳食纤维，能加强肠蠕动，促进机体排出废物。
菠萝中含有丰富的维生素C，玉米中含有赖氨酸和微量元素硒，这些都是具有抗氧化作用的食物，经常食用可有效抵抗衰老，防止肌肤氧化，起到很好的美容护肤效果。
菠萝搭配玉米还能做菜
菠萝玉米搭配在一起做成一道美食，酸甜可口，十分开胃，非常适合小孩、食欲不振、喜爱甜食的人品尝。
菠萝半个、面包糠100克、罐装甜玉米150克、鸡蛋1个、水淀粉适量、白砂糖20克、柠檬汁20毫升、淀粉半碗、柚子酱30克。
1.准备需要的食材。
2.菠萝切小块用淡盐水浸泡半小时。
3.玉米粒控干水分备用。
4.菠萝沥干水分拌上干淀粉。
5.鸡蛋放入碗里打散。
6.裹好淀粉的菠萝在蛋液里滚一下。
7.菠萝再裹一层面包糠压实。
8.锅烧热倒油。
9.油烧热后放入菠萝炸制。
10.菠萝炸至金黄以后捞出用吸油纸吸油。
11.淀粉加水调成水淀粉备用。
12.另取一只锅，倒入半碗热水和柚子酱烧开。
13.加入柠檬汁和白糖，搅至白糖溶化。
14.水淀粉勾芡。
15.芡汁浓稠以后放入玉米烧开。
16.倒入炸好的菠萝迅速的翻炒均匀，关火，装盘食用。
吃菠萝的好处,6个吃菠萝的好处
消除水肿。
菠萝能够溶解掉阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，可以改善我们的血液循环，消除炎症和水肿。
减肥。
菠萝的汁能有效的酸解脂肪，而对于我们身体中的脂肪有一定的消除作用，从而起到减肥的效果。
助消化，促进食欲。
菠萝中含有某种营养物质，这种营养物质可以使菠萝产生一定的香味，从而刺激唾液的分泌，还能起到促进食欲的功效。
去油腻，清理肠胃。
菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化，可以去除吃肥肉的油腻感，达到清理肠胃的效果，对我们的身体是非常好的。
保健。
经常吃菠萝可以降低血压，稀释血脂，而且经常吃菠萝还能预防脂肪的沉积。
消除感冒。
感冒之后会产生一系列的生病的症状，这个时候喝上一杯菠萝汁，能起到降温的效果，对缓解病情有很大的好处。
|菠萝搭配玉米吃的好处
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