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北方吃什么主食|

北方吃什么主食

北方吃的主食主要有:馒头,面条,米饭,红薯和玉米等等。

北方吃什么主食|

馒头。北方人的高大,离不开长期食用馒头的原因。

面条。面条是北方人做为晚餐的首选。

米饭。在北方多半是喜欢中午食用米饭。

红薯。在北方人们喜欢把红薯做成蒸红薯,烤红薯和煮红薯来食用。

玉米。玉米的香甜被北方人们喜爱,喜欢把它煮熟后,用来当早餐食用。

减肥中午吃什么主食 减肥中午主食吃什么

肥的患者中午可以吃的主食,有米饭、馒头、面条、饺子、包子,最好是吃一些五谷杂粮,包括小米、玉米、荞麦、燕麦。

主要是患者在减肥期间需要对每天的进食大卡进行总量的控制,不能超标,做好一天三餐的合理搭配,轮流吃即可。中午吃的主食占到全天主食的2/5,多吃土豆、红薯、荞麦、燕麦这些五谷杂粮。因为这些食物中膳食纤维丰富,饱腹感强。用这些粗粮代替精米、精面,患者容易控制住患者的饮食尽量,这样对减肥十分有利。

缅甸吃什么主食

缅甸吃大米为主食,缅甸盛产稻米,常以鱼虾酱、辣椒、煮豆、酸菜叶汤佐饭,并且缅甸人的口味特点是酸、辣、清淡,不油腻,除吃一般蔬菜之外,人们喜欢用水果做菜,也会做椰子面、椰子粥、凉拌面、凉拌米粉及用糯米、椰子、白糖做的各种各样的糕点小吃。


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