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吃橘子注意事项|

吃橘子注意事项

风寒咳嗽、痰饮咳嗽者忌食。

吃橘子注意事项|

不宜与蛤类同食:蛤类属于海产品,大多性寒,而橘子是聚痰类食物,二者一同食用不利于人体健康。蛤类中还含有丰富营养,味道鲜美,和柑橘一同食用,其中的营养成分会被破坏掉。

不宜与动物肝脏同食:橘中含丰富维生素C,动物肝脏富含铁、铜等离子,如果同食两者,铁、铜离子会将橘中的维生素C氧化,降低食物的营养价值。

不宜与牛奶同食:橘中所含的果酸会凝固牛奶中的蛋白质,进而影响人体吸收,还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。

不宜与龙须菜同食:柑橘中含有果酸,而龙须菜中含丰富的蛋白质,如果同食两者,果酸会使蛋白质凝固,影响人体的消化吸收。

肠胃功能不佳者,吃过多的橘子,易发生胃结石的困扰。

橘子含热量比较多,若是一次食用太多,会引起“上火”,并导致发生口腔炎、牙周炎等症。

食用过多柑橘类水果,会引起“橘子病”,出现皮肤变黄等症状。

吃橘子的注意事项

1.空腹的时候不建议食用橘子,橘子中含有一定量的有机酸,能促进胃酸的分泌,对胃粘膜产生一定的刺激,可能会对胃部造成影响。

2.橘子不宜与牛奶一起食用,因为橘子中的鞣酸会与牛奶中的蛋白质发生反应,生成不易消化的物质,对胃部消化产生影响,可能会出现腹痛等症状。

3.不宜与药物一起食用,特别是吃磺胺类药物时,因为橘子中含有果酸和维生素C,会与磺胺类药物发生反应生成磺胺结晶盐,对其药效有所影响。

吃橘子的注意事项

吃橘子时,建议不要将橘络扯掉,一起食用。

橘子大量食用的话是会导致上火的,而且橘子中的酸性物质较多,食用过多会对牙齿、肠胃有极大刺激,还可能引起结石等问题,所以不要过多的吃橘子。


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