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想要吃雪梨能得到好的减肥效果，建议可以连皮一起吃，雪梨的皮中的纤维素等营养物质也是很丰富的，可以增强减肥效果。
建议能吃雪梨每天吃一个即可，在饭前半小时左右吃能起到很好的饱腹作用，缓解饥饿感，减少对其他食物的摄入，是可以帮助减肥的。
|雪梨怎么吃最减肥
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