经期来了可以吃梨吗|

经期来了可以吃梨吗

可以适量吃。

雪梨富含维生素和纤维素，而且还有比较丰富的胡萝卜素、果酸、蛋白质、脂肪等营养物质，在经期适量食用，是能补充营养和能量，从而增强机体抵抗力，对身体是有好处的。

大姨妈来了可以吃梨吗

大姨妈来了可以吃梨，可以适量的吃点儿梨，但是不要吃太凉的，即不要吃从冰箱里拿出来的梨。如果吃太凉的，就容易刺激子宫导致月经血不能顺利的流出，导致痛经现象。在月经期间，需要注意保暖。

经期可以吃桂圆吗

女性月经期饮食应以温热为宜，选用海带、高梁米、薏仁米、苹果等食品，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、香蕉等寒凉、滑泻食品。桂圆、荔枝可以拉长黄体素，所以会延长月经，最好不吃。而如果想推迟来月经，则可以在月经前半个月吃桂圆、荔枝，但这个作用也因人而异。女性在月经期间可以泡点红糖水，具有温经散寒功效，还可以泡点陈皮茶帮助理气。

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