吃苦瓜有哪些好处
苦瓜中的糖含量和脂肪含量较低，并且还含有清脂素，在夏天吃苦瓜是不用担心长胖的，同时还能达到瘦身减肥的作用。
苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。
苦瓜粉中含有的“多肽—P”，对糖尿病如同胰岛素一样有效，并可取而代之作为糖尿病的治疗药物。
吃苦瓜的好处有哪些
苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。
苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用；苦瓜汁含有某种蛋白成分，能加强巨噬能力，临床上对淋巴肉瘤和白血病有效。
温馨提示：从苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂，可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶，阻止恶性肿瘤生长。
苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。
在燥热的夏天女性经常敷用上冰过的苦瓜片，可以立即解除肌肤的干燥问题，并且苦瓜还能滋润白皙皮肤，镇静和保湿肌肤。
苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B维生素C及矿物质，长期食用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。
苦瓜减肥法需要坚持并且需要每天吃最少二到三根，同时补充必要的营养，单纯吃苦瓜并不能提供给身体必须的营养，减肥应该以身体健康为原则。
吃苦瓜的好处
健脾开胃
在夏季由于温度过高，会导致人们食欲不振，经常会没有吃东西的胃口，这个时候不妨吃一些苦瓜类的菜肴，可以起到增进食欲，健脾开胃的作用。
排出毒素
常吃苦瓜还有着除邪热、解劳乏、清心明目的作用，可以排除人体内多余的毒素，让身体变得更加健康。
保护肝脏
对于肝脏不好的朋友们来说，常吃苦瓜还有着保护肝脏的作用，可以增强肝脏的再生能力，起到一种保护肝脏的作用。
祛痘美容
并且，在中医上认为，人们在青春痘的多发时期，经常食用苦瓜可以起到治疗青春痘的作用，其中含有丰富的维生素B1以及维生素C成分，对于人体都是十分有益的。
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