常温酸奶能调节肠道吗|

常温酸奶能调节肠道吗

常温酸奶是在出厂前通过灭菌，而杀死其中的乳酸菌，虽不如活菌酸奶效果好，但依然能调节肠道，可以改善乳糖不耐受、改善便秘、辅助改善幽门螺杆菌感染。

常温酸奶就是将活性乳酸菌“杀死”的酸奶，其营养价值和普通酸奶差不多，它里面是不含有活性菌的那调节肠道菌群活性的功能自然也会逊色一些。

喝酸奶能调节肠道功能吗

喝酸奶可以调节肠道功能的，酸奶中是含有益生菌成份的，益生菌对人的肠胃有着调理的作用，帮助吸收和促进消化，并且调整肠道菌群紊乱功能。但不能喝太多。冰箱拿出来的更不能直接喝，需在常温下凉会再饮用。酸奶需在4℃下冷藏，在保存中酸度会不断提高而使酸奶变得更酸。

常温酸奶有营养吗

常温酸奶是有一定营养的。常温的酸奶保留了低温酸奶中的维生素、蛋白质及一些矿物质元素。不过，由于常温酸奶是乳酸菌发酵后，再次进行了高温灭菌，所以常温酸奶中不含活性益生菌。

常温酸奶有营养吗

常温酸奶又叫做灭菌型酸奶，因为不含有活性益生菌，所以便于存放及售卖，在温度比较低的天气也可以饮用。

如果喝酸奶是想利用乳酸菌的益处，那么建议选择冷藏保存含有活菌的低温酸奶，如果是出游，不具备冷藏的条件下，建议选择常温酸奶。

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