一碗螺蛳粉的热量相当于多少米饭|

一碗螺蛳粉的热量相当于多少米饭

一碗螺蛳粉的热量大约相当于2-3碗米饭。一碗螺蛳粉大概有300克左右，所含热量大约为741大卡，一碗米饭大概有200-300克左右，热量大约有232-348大卡左右，换算下来大概相当于2-3碗米饭的热量。

一碗螺蛳粉的热量相当于多少米饭

每100克螺蛳粉所含的热量大约为247大卡，不过这只是粉和汤的热量，具体热量与增加的调味料有关，如果螺蛳粉中加入了红油、腐竹、鸡蛋等配料，热量会更高。

正常情况下，成年人跑步消耗完一碗螺蛳粉的热量大概需要40分钟左右，如果是慢走，大概需要1-2个小时左右才能将热量消耗完。

螺蛳粉是广西壮族自治区柳州市的特色小吃之一，以米粉、螺蛳为原料，搭配酸笋、青菜、花生、木耳、腐竹、萝卜干、辣椒油等食材制成，具有鲜、爽、酸、辣的独特风味。

一碗米饭含多少热量

约230大卡。100克米饭中有116大卡的热量。米饭，是中国人日常饮食中的主角之一，中国南方主食。米饭可与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘； 有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。留有胚与糊粉层的大米饭含有人体百分之90的必需营养元素，且各种营养素十分均衡，是最佳主食。

一碗米饭的热量是多少大卡 一碗米饭的热量说明

一碗米饭的热量大约是400大卡左右。

每100g米饭中的热量为100大卡，而正常家庭使用的碗，可以盛放400g左右的米饭，所以一碗饭的热量大约是400大卡，而且食用一碗米饭的热量，需要跑步20分钟才能消耗掉

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