经常吃苦瓜好不好|

经常吃苦瓜好不好

好。

经常食用苦瓜是具有一定的好处，只要是适量食用的话，其对于是能够满足机体的营养吸收，还可以帮助机体起到排除毒素和垃圾的作用，从而可以起到一定的美容养颜的作用。

食用苦瓜的科学食用方式就是少食多餐，其对于机体来说也是最为温和不刺激的，所以经常吃苦瓜好，长期吃苦瓜更好，只是需要控制量和频率。

经常吃苦瓜好不好

不好。

苦瓜虽然营养价值高，适量食用对身体好处多多，但从苦瓜的属性来看，苦瓜性寒，食用过多会给身体带来副作用。

经常吃花生好不好

因为花生脂肪和蛋白质含量非常高，有胃肠道疾病的人不宜食用，否则会加重腹泻。

对于有肝胆疾患的人来说，花生会加重肝脏负担。

皮肤油脂分泌旺盛、易长青春痘的人，也不宜过量进食花生。

由于花生有止血作用，能增进血凝，促进血栓形成，所以那些血黏度高或有血栓的人不宜食用。

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