秋葵吃多了有什么坏处 秋葵不适宜什么人吃
秋葵吃多了很容易出现拉肚子的情况，因为秋葵性偏寒，食用会增强肠道的滑利性。并且秋葵中含有大量的胶质成分，具有滋润和促进肠道运动的成分，食用具有很强的通便的作用。特别是对于本身脾胃虚寒的人群，秋葵吃多了极易引起腹泻。
秋葵吃多了有什么坏处
秋葵虽然被称为绿色人参，适当吃秋葵能够获取一定的营养物质促进身体健康，但是吃多了对人体也是害的。秋葵性偏寒，食用会增强肠道的滑利性。并且秋葵中含有大量的胶质成分，具有滋润和促进肠道运动的成分，食用具有很强的通便的作用。秋葵吃过多很容易出现拉肚子的情况，特别是对于本身脾胃虚寒的人群。
秋葵不适宜什么人吃
肾结石和高尿酸者：由于秋葵中含有较多的钾元素和草酸钙，肾结石和高尿酸者吃后不仅不利于病情的恢复，还会加重病情。
体质容易过敏者：因为秋葵它有大量的黏液蛋白和一些绒毛，这些物质可以说都是一些天然的过敏源，如果体质容易过敏者吃后可能会引发一些过敏的性状。
寒性体质者：秋葵是一种性寒的蔬菜，会影响人体内阴阳平衡，一些寒气重的人还有体质偏凉的人都是不太适合吃秋葵的。因为这种人食用秋葵过多，会导致体内寒气过重，从而会引发各种各样的问题。
秋葵不适宜什么人吃?
解答：不适宜吃秋葵的人群包括：1.肾结石患者，因为秋葵含草酸钙，会加剧结石的形成;2.尿酸高的人，加重肾脏负担;3.肠胃不好或易过敏，秋葵表面带有绒毛，易引发过敏或肠胃损伤;4.脾胃虚寒的人，秋葵属寒性，易引发腹泻。
1. 肾结石患者：秋葵中含有大量的草酸钙，容易加重草酸钙结石的形成，所以在吃之前最好将秋葵焯水，这样能够有效的减轻草酸钙的含量。
2. 尿酸高的人：尿酸高的患者本身形成草酸钙结石的几率就很高，在加上秋葵中丰富的草酸钙，会加重肾脏的负担。
3. 肠胃不好和易过敏人群：秋葵虽然是一种绿色低脂的蔬菜，但是上面长有很多细小的绒毛，是无法洗干净的，而那些肠胃功能不好的人，吃了很容易导致腹泻，而绒毛也会让易过敏体质受到刺激。
4. 脾胃虚寒人群：秋葵本身属寒性食物，再加上秋葵最常见最健康的吃法，就是凉拌，而且脾胃虚寒的人很容易受到刺激，也会出现腹泻的症状。
1. 减肥：秋葵的热量是很低的，但是营养成分都很高，因而秋葵是减肥的最佳选择，但是最好不要过量，每天200克左右为佳。
2. 降低血糖：因为秋葵中含有大量的果胶和粘液蛋白，能够降低身体对糖分的吸收，缓解血糖的升高，而且对软化血管也有很好的功效。
3. 适量助消化：适量的摄入秋葵，其中富含的牛乳聚糖，果胶等成分，都能显著的修复胃粘膜，促进消化。
秋葵不适宜什么人吃
秋葵性寒，本身有脾胃虚寒、腹泻症状的人，是要忌食的，以免加重病情，而且跟秋葵同样性寒的西瓜、火龙果、哈密瓜、香蕉、绿豆、海带、螃蟹等都要忌食。
患有胡萝卜素血症的人，其病因就是吃多了富含胡萝卜素的食物，而秋葵看着是绿色的，但其中的胡萝卜素含量非常高，若是此类人群再吃秋葵，就会加重病情，影响身体康复。
部分人对秋葵这种食物过敏，在进食之后就会有明显的过敏反应，如皮肤红疹、瘙痒、腹泻等，如对秋葵过敏的人应该避免进食，以免进食秋葵后过敏反应严重而对机体健康造成威胁。
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