为什么运动时不出汗|

为什么运动时不出汗

有些人运动的时间较长，感觉体内非常热，可是就是不出汗。这是因为汗腺不发达造成的。如果遇到这种情况后，建议你发现运动不出汗，要立刻停止运动。汗液取决于汗腺的分泌，而汗腺的数量，不仅有性别差异，还有个体差异。

出汗多少还取决于体液含量。有些人体液较多，运动时出汗就多；反之，运动时出汗就少。体液的多少由体脂的含量决定，脂肪含量越多，水分含量就越少。

此种情况可能是感受风寒，营卫失调，腠理不固，津液不足所致的;平时嗜好辛辣食品、情志不遂、劳累等因素会诱发或加重的。建议你可以多吃水果和多饮水。

有人为什么不出汗

排除病理性的原因，人都是会排汗的。由于个体差异，每个人的排汗部位不会相同，每个人的耐热程度也不相同。不爱出汗的人，大多数都是体质比较虚寒，可以吃一些温补的食物，羊肉就很好，如果大家在冬季里适当的吃点羊肉，不仅能够增加人体当中的热量，有效抵御寒冷，而且还可以增加人体内部的消化酶。羊肉具有高蛋白，脂肪低及含磷脂较多等特点。另外，不爱出汗的人，日常要多健身，多运动，锻炼身体，可以让身体出汗更多，从而增强体质，提高免疫力。

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