产后奶水不足怎么办|

产后奶水不足怎么办

奶水不足的妈妈一定要让宝宝早吸吮、自己也要勤喂奶。乳汁分泌量与吮吸刺激有关，越早就会越多；另外妈妈涨奶喂不完也要挤出来贮藏，让乳房排空，生产更多的乳汁，不然乳房老涨着会让奶憋回去。

妈妈要多喝汤、水，多吃含蛋白质、脂肪、糖类丰富的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，保证维生素的摄入，保持乳汁生产所需物质能量的摄入。

精神上要保持愉悦，长期保持紧张和压抑会降低身体内催乳素的水平，影响乳汁分泌；再者妈妈经常担心宝宝的进食和温饱状况也会影响乳汁的分泌。

进行乳房按摩，每次哺乳前，都用湿热毛巾敷在乳房上，手掌按住乳头和乳晕进行顺时针或逆时针的按摩10-15分钟，能刺激脑垂体释放催产素，促进奶水的分泌。

治奶水不足

方法1：丝瓜60克，猪蹄1根，炖熟后当菜吃。

方法2：老丝瓜1个，阴乾，烧存性，研未，黄酒冲服，每次服9克。

产后8天奶水多少正常

其实妈妈们的奶水是随着时间的变化而变化的。刚出生的小宝宝胃口比较小，吸吮的不多，所以妈妈们的乳量就会比较少，但是随着宝宝逐渐长大，对乳汁的需求量也会增加，这样宝宝就会大力的吸吮母亲的乳头，就会刺激母亲可以生产出更多的乳汁，所以母亲的乳汁是随着宝宝对乳汁的需求量而发生变化的，而不同的宝宝需求量是不同的，所以每一个母亲的乳汁的正常量也是存在着比较大的差异。

而且不同的产妇之间乳汁的生产量也是不同的，有的产妇可能天生就可以生产很多乳汁，宝宝都吃不完。有的妈妈则只能是生产少量的乳汁，宝宝都不够吃。不同的产妇的情况不同，乳汁的分泌量也存在着差异。

总而言之，很难说产后奶水量多少算是正常的，有的产妇甚至是么有乳汁分泌出来，有的则会很多，有的则会很少。宝宝的食量不同，也会导致妈妈乳汁不同，所以无法确定乳汁的正常量。

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