脸色发黄怎么办|

脸色发黄怎么办

中药治疗

蔬果治疗

经验步骤：

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中药治疗。人参10克洗净，银耳25克泡发后择洗好，鸡蛋1个煮熟去皮，三味一同放入水中以文火熬煮2小时，凉后调入蜂蜜食用。人参、银耳含有多种氨基酸、维生素C和皂苷类等营养成份，经常食用可促进皮下毛细血管畅通，抑制色素沉着，使面色变得白嫩红润。此方对机能性失调引起的面色暗黄较为适用。

2

蔬果治疗。番茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣各适量，洗净后合在一起榨压取汁，再加入蜂蜜，不拘时间随时饮用。番茄、黄瓜富含维生素C和谷胱甘肽（有谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸组成的一种肽，对活化人体的某些生物酶和对生物学上的氧化还原过程起着重要作用），柠檬富含柠檬酸，常饮此汁可促进皮肤代谢，消除色素沉着，使肌肤变得细腻白嫩。此方对代谢功能紊乱引起的面色暗黄较为有效。

脸色暗沉发黄怎么办

脸色暗沉、发黄在临床上是非常常见的，特别见于女性。脸色暗沉、发黄的原因有很多，如果长期出现脸色暗沉、发黄，需要做一些相关的检查。

首先要查血常规看看有没有贫血的现象，也可以检测肝肾功能，如果条件比较好而且长期没有做过体检，建议做全身的全面检查。

在生活中需要注意睡眠要充足，晚上不要熬夜，最好早睡早起。

另外饮食方面要注意忌烟、酒，要吃清淡而富有营养的食物，少吃油腻、油炸、烧烤等，多吃新鲜的蔬菜和水果。

也需要调节心情、保持心情舒畅，最好不要生闷气，通过以上的调理脸色暗沉、发黄会逐渐改善，如果体检发现其他疾病也需要及时的治疗。

男生脸色发黄暗淡无光

男生脸色发黄暗淡无光应该注意清洁自己的肌肤，平时的时候做好补水保湿的护肤工作，还可以使用一些美白的护肤产品。如果看到某个男生脸上皮肤发黄，暗淡无光，看起来就有种病态，显得很不精神，没有水润光泽的感觉。

肌肤不好最直接的原因就是皮肤表层不干净的原因，我们都知道身体内部有好多东西都是靠皮肤毛孔排出去的，比如汗腺分泌汗液，皮脂腺分泌皮肤油脂。

假若我们不好好清理皮肤，造成毛孔堵塞，体内的汗液皮脂排不出来，就会堆积在皮肤表面，显得皮肤发黄。因此我们一定要注意平时的脸部清洁工作，最好用一些深层清洁的东西将面部的污垢及老旧的角质去除掉，使皮肤通畅，皮肤发黄的问题就会缓解很多。

其次，我们也要注意平时的饮食，我们体内是靠多种营养物质及一些微量元素共同作用的，如果吃了胡萝卜、南瓜、芒果等这类富含胡萝卜素的蔬菜瓜果，过多地摄入胡萝卜素，也会导致皮肤变黄。

其中足底和手掌是最为明显的，然后就是耳朵后边和面部，严重的时候可累积到全身的部位。因此我们一定要控制好饮食，做到营养膳食，均衡膳食。

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