晚上能站桩吗,晚上站桩可以吗|

晚上能站桩吗,晚上站桩可以吗

晚上是可以站桩的。

站桩是极好的养生方式，除非饭后过饱不宜马上站桩，其它任何时间都可以去站，但是如果每餐只吃七分饱，则不会有任何影响。所以，如果担忧在秋冬季节或晚上站桩对身体有副作用的话，那么你大可放心。内在本质的一些反应，其自我调节功能是非常迅速的，对我们有百利而无一害。

当然，如果你愿意早点起床，早上五点到七点是阳气上升的最佳时段，利用天时来锻炼，还可获得事半功倍的效果，这是最聪明的办法。

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