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家庭版水果沙拉怎么做 如何做家庭版水果沙拉|

家庭版水果沙拉怎么做 如何做家庭版水果沙拉

食品用料:苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁。将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽,切成一寸长三分宽的薄片,放入盛器内拌匀。生菜叶洗净,消毒待用;摆上盘,淋上色拉即可。

家庭版水果沙拉怎么做 如何做家庭版水果沙拉|

食品用料:小番茄60克,苹果丁65克,加州葡萄30克,新鲜樱桃20克,草莓15克;酸奶50毫升。将以上水果摆在盘内,淋上酸奶即可。食品特点:甜酸可口,红白相映。

食品用料:菠萝50克,苹果50克,猕猴桃50克,香蕉50克,小西红柿8个,樱桃若干;红葡萄酒1杯,白糖少许。将菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切成方糖大小的丁,小西红柿1分为4;加入白糖和红葡萄酒拌匀腌1个小时,同时放入冰箱;1个小时从冰箱取出,将樱桃去蒂放入,即可。食品特点:爽口、消暑;红、黄、绿、白色均有。

水果沙拉的做法 水果沙拉怎么做

水果沙拉就是将不同的水果,切成丁状或者方块,浇入配酱,不仅富含营养而且吃完有饱腹感,也被人称为减肥圣品。

准备好圣女果、奇异果、芒果、草莓、蓝莓、火龙果、沙拉酱适量。

首先把火龙果去皮切小块,放入盘中,再把奇异果去皮切小块,放入盘中。

接着把草莓切成四等份放入盘中,然后把圣女果对半切开放入盘中。

再把芒果去皮切小块,放入盘中,撒上蓝莓、淋上沙拉酱即可。

怎么做水果沙拉

水果沙拉用切块的水果和酸奶搅拌做成,水果沙拉属于甜品菜谱,原料为鲜橙1只、香蕉1根、苹果1个、奇异果1只、红李1颗、提子6粒;配料为酸奶1杯。

具体步骤如下:

鲜橙剥去皮,掰成瓣状;红李洗净拭干水,用刀削成块。

苹果洗净,削去外皮后切成块。

奇异果削去皮,切成块;提子洗净切成两半,去籽。

香蕉剥去皮,切成1厘米长的段。

将所有水果放入大碗里,盖上保鲜膜放进冰箱冷冻2小时,取出浇入1杯酸奶搅匀,便可开动了。

注意事项:苹果削皮后容易氧化发黑,可事先将切成块的苹果放入盐水中浸泡,做水果沙拉时捞起沥干水便可。


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