新鲜山楂一天吃几个合适|

新鲜山楂一天吃几个合适

3-5个。

酸酸甜甜的山楂口感备受人们喜爱，新鲜山楂更是酸甜可口利于消化，增强食欲。山楂,又名山里红、红果、胭脂果,有很高的营养和医疗价值。虽然山楂营养价值很高，但也不能多吃。

山楂一天吃几个合适

1-3个。

一般若是血糖控制得好的话，吃1-3个山楂并不会对血糖造成影响，但是要注意不能多吃，否则不仅会对病情产生不利影响；而且由于山楂是一种酸性物质，可以促进胃液分泌，食用过多还可能会刺激胃肠壁，引起反酸、胃痛、恶心等肠胃不适反应。

山楂一天吃几个合适

3-5个。

山楂味酸，其中含有多种酸性物质，可以促进胃酸分泌，若是一次食用过多，会导致胃酸分泌过量，从而刺激胃肠壁，容易引起吐酸、胃痛等不适反应，因此一般加以山楂一天吃3-5个即可。

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