干桑葚泡水的注意事项
干桑葚泡水本身就是一类寒凉的食物，再与寒凉的食物同吃，那么更加容易加重人体寒气，对人体健康造成威胁，所以一般是不建议干桑葚泡水与寒凉的食物同吃的。
干桑葚性寒，空腹服用不仅会影响身体对于桑葚中营养物质的吸收，还会加重人体胃肠道负担，从而导致身体出现腹痛、腹泻以及便溏等毛病，不利于人体健康。
糖尿病患者体内血糖比较高，而干桑葚中含有比较多的淀粉，而淀粉进入人体之后又可以转化成糖分，因此是不建议糖尿病患者食用干桑葚泡水的。
桑葚干枸杞泡水
枸杞味甘，性平，入肝，肾经，具有滋阴益肾的功效，桑葚干与其一同泡水喝可以加强其滋阴补肾的作用，对于肾虚引起的腰膝酸软、耳鸣等症具有一定的改善作用。
材料：桑葚干、枸杞各5克。
做法：
1.将桑葚干、枸杞放入杯中。
2.冲入适量沸水，加盖闷3-5分钟。
3.待水温稍冷却后即可饮用。
4.期间可以不断续水，最后连同桑葚、枸杞一同吃下即可。
桑葚干覆盆子泡水
覆盆子具有固精补肾、益肝明目的功效，桑葚干与覆盆子一起泡水可以辅助治疗因肝肾亏虚引起的遗精滑精，尿频、阳痿早泄、目暗昏花等症。
材料：桑葚干、覆盆子各5克。
做法：
1.取桑葚干、覆盆子各6克放入杯中。
2.冲入沸水，加盖闷5分钟左右。
3.稍冷却后即可饮用。
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