哈密瓜吃了有什么好处|

哈密瓜吃了有什么好处

哈密瓜有“瓜中之王”的美称，不仅味甘如蜜、奇香袭人，而且营养丰富，含有大量的苹果酸、果胶、多种维生素以及钙、铁、磷等多种营养素，常吃能提高免疫力、抗衰防老。

哈密瓜吃了有什么功效

哈密瓜有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。

食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。

中医理论认为，甜瓜类的果品性偏寒，具有利便、益气、清肺热、止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽、贫血和便秘者食用。

哈密瓜对胃病、高胆固醇患者也有好处。

吃哈密瓜有什么好处

哈密瓜含有丰富的胡萝卜素，具有具有保护视网膜，预防近视和白内障的作用。

哈密瓜中含有丰富的抗氧化，可以减少色素在皮肤的沉着，从而具有美白淡斑，延缓皮肤衰老的作用。

哈密瓜中钾离子的含量高，具有调节神经功能，缓解紧张的作用。

哈密瓜中的活性成分，可以降低血液粘度，具有预防血栓形成，减少心脑血管疾患发生的作用。

哈密瓜中含有氨基酸，具有补充人体所需，消除疲劳的作用等。其因含糖高，糖尿病患者不宜食用。

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