香菇怎么做给宝宝吃
食材:大米、鸡胸脯肉、胡萝卜、冬菇。
做法:
大米洗干净后,用清水浸泡1个小时以上(水别倒掉,一起拿来煮粥)。
其他食料都切成小丁备用。
把所有材料连同适量的水放进褒中,煮到米粒开花粘稠,放盐和鲜贝露调味即可。
功效:鸡胸脯肉中含有较多的B族维生素,具有恢复疲劳、保护皮肤的作用。大腿肉中含有较多的铁质,可改善缺铁性贫血;翅膀肉中含有丰富的骨胶原蛋白,具有强化血管、肌肉、肌腱的功能。
香菇面条怎么做给宝宝吃
香菇面的食材:生面条250 克、鸡蛋4 只、香菇15 克、嫩黄瓜50 克、绿豆芽25 克、酱油、精盐、葱花、麻油、素油。
香菇面的做法和步骤:
将香菇用清水泡发,洗净切丝;
嫩黄瓜去皮、瓤切条;
将绿豆芽去杂洗净,鸡蛋磕入碗内;
炒锅放油烧热,下葱花煸香,倒入鸡蛋煸炒成碎块,放入香菇、黄瓜、绿豆芽;
继续煸炒,加入酱油、精盐和适量水烧至入味;
将面条放入沸水锅煮熟,点冷水煮沸后,捞出盛碗中,浇上香菇鸡蛋即可。
香菇面条怎么做给宝宝吃,香菇面条怎么做宝宝爱吃
香菇面条这样做给宝宝吃:
把鸡蛋打在碗里,用筷子搅拌好备用。
洗一个香菇,把下边根部去掉,切碎备用。
把青菜洗净、切碎。
拿出熬好的排骨汤、细面条。
把排骨汤倒入锅内,加半碗水。烧开,放入切碎的香菇煮一会,把面条下到锅内,锅开后再把青菜下到锅里、面条煮熟后,放一点盐,再把打好的鸡蛋倒在面条上面。
鸡蛋结成块后就出锅。
|香菇怎么做给宝宝吃
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