洋葱吃了放屁臭什么原因|

洋葱吃了放屁臭什么原因

洋葱是属于一种产气的食物，食用后可能促进肠胃的蠕动，帮助肠道产气，因此如果本身肠胃消化功能比较差、有食物在肠道内堆积的话，那么此时就会使人体出现放屁增多、放屁过臭的情况。

但这种情况是属于正常的现象，一般只要停止食用洋葱等产气量多的食物，并且多喝水、多运动，那么症状就会得到一定的改善。

洋葱吃了放屁臭是什么原因

1.吃多了洋葱能会使放的屁很臭，这是因为洋葱食用后容易在体内生成气体，当洋葱吃的过多出现消化不良的情况时就容易引起体内肠道菌群失调，就会出现放屁很臭的情况。

2.吃洋葱期间有吃过多肉食的话都也会导致放屁很臭，因为肠道内细菌在分解肉制品时会产生硫化氢、吲哚、粪臭素等恶臭气体，这样也会使放出来的屁很臭。

吃洋葱放屁臭怎么办

去洗手间排气。吃了洋葱放屁很臭时，不要憋着，这样对身体不好，建议去洗手间排气，将洋葱产生的气体排出，缓解身体的不适。

多喝水。多喝点水可以稀释洋葱中的成分，加快洋葱在体内的消化及吸收。

多揉揉肚子。轻轻的揉揉肚子可以促进洋葱在体内的消化及吸收，缓解消化不良的情况。

引起放屁臭的原因有很多种，如果只是吃洋葱这种刺激成分丰富的食物，引起的放臭屁，那么就不用太过担心了，身体排完气后，会恢复到正常状态的；但是，如果在平时经常放臭屁，并且持续时间很长，那么有可能是身体肠胃出了点问题，需就医检查。

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