大姨妈期间能喝黑茶吗|

大姨妈期间能喝黑茶吗

大姨妈期间不能喝黑茶，黑茶中含有较多的鞣酸，其会和铁元素结合导致铁元素不易被身体吸收而成为沉淀物。

黑茶(darktea)，因成品茶的外观呈黑色，故得名。黑茶属于六大茶类之一，属后发酵茶，主产区为广西、四川、云南、湖北、湖南、陕西、安徽等地。传统黑茶采用的黑毛茶原料成熟度较高，是压制紧压茶的主要原料。黑毛茶制茶工艺一般包括杀青、揉捻、渥堆和干燥四道工序。黑茶按地域分布，主要分类为湖南黑茶(茯茶、千两茶、黑砖茶、三尖等)、湖北青砖茶、四川藏茶(边茶)、安徽古黟黑茶(安茶)、云南黑茶(普洱熟茶)、广西六堡茶及陕西黑茶(茯茶)。

经期能喝黑茶吗

经期不能喝黑茶，会使铁元素无法让身体吸收，并且还会变成沉淀物，使肠道黏膜没有办法吸收铁元素。茶越浓的话对于铁元素的吸收影响就会越大，如果在饭后喝茶话会使铁元素的吸收情况变得更加的糟糕。如果在月经期间的时候喝黑茶的话，就会使补铁的功效功亏一篑了。

|大姨妈期间能喝黑茶吗