百合莲子粥的禁忌| - 寺庙

百合莲子粥的禁忌

百合莲子粥许多人都喝过，这是一种养生粥，不仅味美，而且具有润肺止咳、宁心安神、美容养颜、防癌抗癌、固精止带的作用。不过百合莲子粥虽好，但也有人不适合喝，接下来就随小编一起去看看百合莲子粥的禁忌。

百合莲子粥的禁忌|

经期女性少喝：莲子性寒，而经期女性不宜吃寒凉食物，所以百合莲子粥最好不要吃，以免对经期造成影响；

风寒咳嗽者禁食：虽然百合莲子粥有润肺止咳的功效，但它只适用于肺热咳嗽，风寒咳嗽者服用的话，可能会加重病情；

大便燥结者禁食：莲子有固涩、收敛的作用，如果大便燥结的人食用的话，可能会加重症状；

体质弱的人禁食：百合、莲子都属性寒，所以湿寒体质或者比较虚弱的人最好禁食，否则会加重体内湿气或者寒气的堆积，就会容易产生不必要的疾病，对健康不利。

与猪肉分开吃：最后，百合莲子粥的禁忌还有一个，那就是不要和猪肉一起吃，否则容易产生有害的物质，也不利于人体的新陈代谢和生长发育；同时，也不要和羊肉同食，否则容易导致肠胃功能紊乱。

排除禁忌人群，吃百合莲子粥的好处显然是很多的，想吃它的朋友不妨买点百合干、莲子回家自己做着吃，简单做法如下：

取材：将适量百合干、莲子用热水泡软，然后把大米淘洗干净，再用冷水浸泡半小时；

烹饪：在锅中放水，再放入大米、百合干烧开；之后放入莲子，改用中火，继续熬煮至熟，最后放入冰糖即可食用（做此粥时，人们通常也会加入银耳，味道会更美）。

百合莲子粥适合什么时候吃：百合莲子粥最好在春秋季吃，春季吃的话可以缓解春困，消除疲劳；秋季吃的话，有润肺止咳、补中益气的功效。

小结：总的来说，百合莲子粥是一种养生的滋补良品，但对经期女性、风寒咳嗽者、大便燥结者、体质弱的人是不适合的，此外也不应与猪肉、羊肉同吃的，这样会容易产生有害物质，影响健康。有兴趣的朋友，还可以看看薏米莲子粥的禁忌，以及煮粥的小窍门。

百合莲子粥是一种养生的滋补良品，但对于湿寒体质的人是不适合吃的，或者在哺乳、经期的女性也不适合吃的，这样会容易对身体造成不必要的伤害，此外也不应与猪肉同吃的，这样会容易产生有害物质，影响健康。

百合莲子粥的忌讳

百合莲子粥是一种营养丰富的特色美食，但对于湿寒体质或者比较虚弱的人不适合吃的，由于百合莲子都属于性寒的，如果经常食用的话会加重体内湿气或者寒气的堆积，就会容易产生不必要的疾病，对健康不利。

同时对于在哺乳期的孕妇或者经期的女性也不适合食用的，这样会容易对身体造成不必要的伤害，此外风寒引起的脾胃虚弱的，这些人群也不适合吃的，这样会容易导致病情加重，不利于健康。

此外在吃百合莲子粥的时候最好不要与猪肉一起吃的，否则会容易产生有害的物质，也不利于人体的新陈代谢和生长发育，在平时生活中应注意分开食用，同时也不宜与羊肉同吃，否则会容易导致肠胃功能紊乱。

绿豆百合莲子粥忌讳过量食用，因为绿豆百合莲子粥的糖类黏性很高，过多食用会增加肠胃负担。此外空腹状态下最好不要吃绿豆百合莲子粥，因为绿豆百合莲子粥属于寒性，空腹食用可能会对脾胃造成一定损伤。

忌过量食用

过量食用是绿豆百合莲子粥的主要禁忌之一，因为绿豆百合莲子粥内的糖类黏性较高，食用过多会导致肠胃负担加重。

忌空腹食用

空腹状态下也忌讳食用绿豆百合莲子粥，因为绿豆百合莲子粥属于性质寒凉的食物，空腹食用可能会对脾胃造成一定损伤。

忌脾胃虚寒的人食用

脾胃虚寒的人应当少吃或不吃绿豆百合莲子粥这类寒凉的食物，否则体内的寒气会增加，对于身体的康复会造成很大影响。

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