高血压的人能吃香菇吗|

高血压的人能吃香菇吗

医学资料上面显示患有高血压的病人是可以吃香菇的。香菇有一定的降低血压的效果的。

香菇中的脂肪以不饱和脂肪酸为主,且80%以上是亚油酸,它是香菇降压、降脂、防治动脉粥样硬化的重要物质。香菇中含有的香菇嘌呤等核酸物质能促进胆固醇的分解和排泄,连续食用能降低胆固醇及三酰甘油。另外,香菇属高钾低钠食品,对稳定、降低血压,保护血管也十分有益。因此,高血压、动脉粥样硬化、年老体弱及肿瘤等患者,宜常食香菇。

荔枝高血压的人能吃吗

可以适量吃。

高血压患者是可以吃荔枝的，荔枝属于温热性食物，在药理上讲具有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病症，而部分高血压患者属于阳虚，气血虚或者痰湿体质，因此荔枝的温热性正可以中和高血压患者体内中的“寒”症，所以高血压患者适量吃一些荔枝是没有影响的。

高血压的人能吃荸荠吗

高血压可以吃荸荠。

荸荠中含有的一种叫荸荠英的成分，可以作用于心脑血管，有增强血管壁弹性，加强血管壁耐受性，有一定降血压的作用，因此高血压的人群是可以食用荸荠的，但是荸荠的性味含量不建议一次性食用过多，控制在100克以下比较好。

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