如何增肥,正常增肥的方法|

如何增肥,正常增肥的方法

调理肠胃吸收。想要增肥，首先需要明确自身的身体情况，比如偏瘦的原因可能是肠胃功能不好，不能进行有效吸收。此时，我们就需要先对肠胃进行调理，这样才能使身体恢复到一个正常水平上。

多吃碳水化合物。在饮食方面，除了正常的饮食外，我们可以多增加一些碳水化合物，能量和热量较高的食物，比如糖类，淀粉类食物。另外，还需要保证充足的睡眠，睡眠对食物的消化和吸收也是有一定帮助。适当增加运动，运动可以使身体更加强壮，使身体的肥肉转变为肌肉，让身材看起来更加有型。

幼犬增肥方法,怎么给狗狗增肥

喂狗狗吃富含维生素B的食物。动物肝脏是维生素B最多的食物之一。你可以每周给狗狗吃煮熟的牛肝或鸡肝2到3次，作为正餐以外的点心。鸡蛋也富含维生素B12。你可以把1个生鸡蛋拌入狗粮里，每周给狗狗吃3次。生鸡蛋含有大量维生素A、核黄素（维生素B2）、叶酸、维生素B1铁、硒及脂肪酸。

给狗狗吃高能量狗粮。尝试喂狗狗吃热量高、容易吸收及消化的高能量食物，以免它们日渐消瘦，同时帮助瘦弱的狗狗增加体重。

在湿粮与干粮之间来回切换。想象自己每天都吃同样的干粮、麦片或汤。你很可能会感到厌烦。狗狗也会对相同的食物感到厌倦。有时候喂干粮，有时候喂罐头湿粮，这样来回切换或许能有效地让狗狗再次开始进食。

喂狗狗吃兽医批准的自制食物。如果你认为给狗狗吃自制食物能帮助它增肥，不妨按兽医批准的配方准备食物。给狗狗吃自制食物还可以让饮食变得多样化，提高它对食物的兴趣。

|如何增肥,正常增肥的方法