冬天喝什么会暖和身体|

冬天喝什么会暖和身体

冬天喝一杯热水会暖和身体，适量的酒精也会加快血液循环，让身体温暖的。如果不保持身体温暖，很容易出现打喷嚏，流鼻涕和感冒等常见症状。保护健康的最佳方法之一是使用适合冬天的饮料。

冬天喝什么暖和

可以多吃坚果．胡萝卜，它们属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材；也可以吃含烟碱酸的食物，可扩张末梢血管，改善手脚冰冷；还可以吃辛辣食物促进血液循环或者常吃温补食物；当然也可以多补充维他命E。喝点牛肉汤，羊肉汤。

冬天吃什么暖和

冬天最好是吃点温经散寒,养血温阳的食物.建议你多喝当归生姜羊肉汤,可以温补气血,多吃当归黄芪炖排骨,加上大枣,补益气血,同时适当多吃些鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽等食物，体质虚弱的喝些大枣板栗鸡汤，固元膏是冬天进补的佳品,你可以吃点.不要劳累.注意保暖,每天晚上使用热水泡脚.

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