经常感觉疲劳是怎么回事
经常有疲劳感出现的情况是生活中经常会发生的事情，但是，对于出现疲劳感的原因却是很多人所不了解的，因此，下文特将经常感觉疲劳是怎么回事的原因分享如下。
经验步骤：
因素一：应该是神经衰弱，有可能和精神紧张，压力大等有关;患者平时要注意多加休息，并且要避免出现精神过度紧张的情况，可以的话，还应经常去郊外放松一下心情。
因素二：是因为长期处于工作生活的压力下，加之不善于自我心理调适，身体处于亚健康状态，要么是因为睡眠不足，要么是因为睡眠质量太差。
因素三：可能是甲状腺功能在减退。据美国甲状腺基金会的资料，60岁后，近20%的女性会因甲状腺功能紊乱产生疲劳，但多数人并不知情。此时，补充相应的激素可以改善甲状腺功能，缓解疲劳。
注意事项：
在找出来经常感觉疲劳的原因后，患者还要在饮食上注意多食水果蔬菜和纤维性食物。
经常感觉胸闷气短是怎么回事
在生活中，经常出现胸闷气短的感觉是要引起人们重视的，因此，为让大家能够找到胸闷气短的原因，本文接下来便对经常感觉胸闷气短是怎么回事的问题进行解答。
经验步骤：
因素一：一般出现胸闷或者呼吸困难的话，应该考虑心肺疾病或者神经官能症。可到医院就诊，查一下心电图和心脏彩超，胸部透视，如果均未发现异常的话，可能是心脏神经官能症。
因素二：在造成胸闷气短的原因中，目前最为常见的两种便是心血管疾病和心脏神经官能症，除此之外，人们情绪的低落和空气的不流通，也是诱因之一。
因素三：出现胸闷症状应警惕心肌缺血，心肌劳损等的可能，最好查一下心肌酶谱，少吃辛辣食物，加强锻炼，让身体素质的整体提升。
注意事项：
在对经常感觉胸闷气短的原因了解清楚后，患者在出现上述症状后，还应该注意多喝水，并调整心情。
经常头晕是怎么回事
在我们的生活当中，很多人都发生过头晕的现象的，头晕是个可大可小的事情，弄清楚头晕是怎么回事，还是比较重要的事情。
经验步骤：
第一，神经系统病变，如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。
第二，颈椎骨退化，由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原因，常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、发凉，有沉重感。
第三，贫血也是导致头晕的原因之一，贫血的人在头晕的同时，还会发生乏力的现象，有些人在感冒的时候也会头晕的。
注意事项：
平时多参加一些体外运动，提高身体的抵抗力，饮食上面主要以容易消化的食物为主。
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