怎么判断自己湿气重不重|

怎么判断自己湿气重不重

湿气重的判断方法

湿气重早上刷牙时会有恶心感，舌苔白厚并且湿润说明有是寒湿，若是舌苔粗糙并且猴发黄，则说明有湿热，湿气重还会口渴不却不想饮水，气虚湿困，整天没有精神，经常感到疲劳。

如何判断自己湿气重不重 湿气重不重的判断方法

可以看一下自己的舌苔。湿气重的人，舌苔比较厚而舌边有齿痕，甚至会出现水滑苔。

可以看一下大便。如果大便之后，大便粘在马桶上冲刷不干净，也是湿气重的一个典型表现。

湿气重的患者还表现出头发爱出油、脸上爱出痘、背上生痤疮、睡觉的时候爱流口水，并且体型多偏胖，因为肥人多湿。平时容易感觉到身体困重、不爱运动、人比较懒、没有精神。如果侵袭关节，还会出现关节疼痛的表现。

怎么知道自己身体湿气重不重 身体湿气重的症状

精神、工作、学习状态。注意力不能集中、记性差，睡眠时间充足，醒来仍觉乏力，喜卧喜静等，可能提示体内湿气重。

舌象。舌体胖大，有明显的齿痕，舌苔厚腻，一般来说是湿气重。

排便情况。大便不成形，经常腹痛、腹泻，或大便粘腻，粘在马桶上冲不净。

关节活动不灵活，有明显的关节疼痛，提示体内可能有湿气。

皮肤症状。湿气大的人，常发皮肤湿疹、瘙痒，有些人皮肤油脂大，甚至油光满面。

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